Открыть мобильную версию сайта Top

Накопления - 28.07.2015
накопления | семейный бюджет | экономия

Здоровый образ жизни и мотивация для накоплений

Здоровый образ жизни и мотивация для накоплений

Копить деньги для конкретной цели гораздо легче. Если мы хотим чего-то всей душой, то и мотивация для накоплений у нас намного крепче. Однако повысить эту мотивацию может дополнительное условие — накопление средств за счет здоровья, точнее, за счет вредных привычек и на пользу своему организму.

Практически у каждого из нас есть какая-нибудь «черная дыра», в которой регулярно исчезают деньги. К сожалению, часто они тратятся на различные вредные вещи — на пачку сигарет, бутылку вина, на якобы невинные сладости и т.д. Скажете, такова жизнь? Думаете, что на эти так называемые радости жизни вы тратите совсем незначительные суммы? И тем не менее. Если вы будете скрупулезно записывать свои расходы в течение месяца (а желательно — трех), именно эти позиции в таблице расходов вас удивят. 

Для вдохновения мы предлагаем вам три причины, почему стоит начать копить с пользой для здоровья.

Бросить курить и отправиться в путешествие

Несмотря на то, что курение давно уже не так модно, как было в середине прошлого века, пока не стало известно о разрушительном влиянии курения на человеческий организм, курильщиков в наши дни по-прежнему много. Однако опросы свидетельствуют, что больше половины из них хотели бы отказаться от этой вредной привычки. Если кому-то здоровье все-таки кажется слишком абстрактным понятием, чтобы мотивировать себя бросить курить, возможно, конкретная польза может стать лучшим поводом. Вас, наверное, удивит факт, что даже не самый заядлый курильщик за год может «накопить» на целое путешествие!

Учитывая, что в среднем пачка сигарет стоит около 5 евро. Допуская, что ее хватает на два дня, мы можем подсчитать, что в месяц на это уходит 75 евро, то есть 900 евро в год. Это вполне солидный бюджет для путешествия на одного человека, а если поехать в одну из ближайших стран, то можно взять с собой и любимого.

Очень удобно пользоваться каким-либо мобильным приложением, которое автоматически подсчитывает экономию средств — например, если вы решили бросить курить, то вам подойдет Smoke Free.

Вдохновить может и рассказ одного бывшего курильщика из Латвии. Он изобрел остроумный способ, как «вознаградить» себя за отказ от курения. Деньги, которые он каждый день тратил на покупку пачки сигарет (5,30 евро), теперь стали ежедневно автоматически перечисляться с его счета в пенсионный фонд. Таким образом, за месяц он перечислил как минимум 150 евро, а за год эта сумма составит 1800 евро, накопленных на здоровую и обеспеченную старость!

Наметить границу и не нарушать ее

Если вам кажется, что вы ведете здоровый образ жизни и у вас нет очевидных вредных привычек, тщательный учет расходов иногда может заставить пересмотреть ситуацию. Например, как прекрасно вечером, особенно сейчас, летом, посидеть с друзьями или вдвоем с любимым человеком за бокалом хорошего вина! Разумеется, речь не идет о каких-то значительных количествах, всего лишь о паре бокалов. Но — пара бокалов сегодня, еще пара спустя несколько дней, и в течение месяца получается гораздо больше, чем вам казалось. И каждый бокал стоит денег. Кроме того, давайте посмотрим правде в глаза: фразы о том, что небольшое количество вина полезно для здоровья, произносятся только в качестве оправдания.   

Разумеется, нет необходимости полностью отказываться от этой привычки, если вы не хотите этого делать. Однако отличным способом может стать проведение границы — например, установите, сколько денег в месяц вы будете тратить на вино и другие алкогольные напитки. Возможно, такой подход будет означать, что один из пятничных вечеров вы проведете в баре, попивая свежевыжатый сок, однако от этого выиграет не только ваш кошелек, но и ваш организм. 

Здоровая альтернатива есть всегда

Предположим, что ничего из вышеперечисленного не имеет к вам отношения, потому что вы не курите и не употребляете алкоголь. Да и питаться тоже стараетесь правильно. Однако привычка перекусывать присуща гораздо большему количеству людей, чем мы сами готовы признать. И зачастую мы не признаем этого не потому, что хотим кого-то обмануть, а потому что сами просто это не замечаем.  

Закуски могут оказаться самым крупным «вором» денег, и обнаружить данный факт снова поможет тщательный учет покупок — например, сбор чеков и их анализ в конце месяца. Чеки лучше всего продемонстрируют ситуации, когда вместе с полезной морковью и зеленью был «нечаянно» прихвачен шоколадный батончик или картофельная соломка.

Нет необходимости изобретать велосипед — стоит лишь привыкнуть заменять нездоровые закуски с высоким содержанием жиров и сахара полезными и такими же вкусными лакомствами. Например, вместо подслащенных хлопьев для завтрака выберите цельнозерновую овсяную кашу с сухофруктами. Она будет не только полезнее, но и сытнее, и, в конце концов, обойдется вам дешевле. 

Нездоровым закускам всегда можно найти вкусную и полезную альтернативу. Кстати, если брать с собой на работу обед из дома, это тоже поможет сэкономить и накопить на какую-нибудь желанную и дорогую покупку. 

Линда Эзеркална,
журналистка

Automātisks uzkrājums

Automātisks uzkrājums

Диги-копилка теперь и в Вашем смартфоне

Установите цель накопления, свободно пополняйте его и следите за прогрессом в мобильном приложении.


Еще по данной теме

Архив

Контакты

S|E|B

Uzmanību! Jūsu pārlūkprogramma neatbilst SEB mājas lapas prasībām, lūdzu, atjaunojiet to vai izmantojiet citu ierīci lapas aplūkošanai.

Attention! Your web browser does not correspond to the requirements needed to visit SEB website. Please change web browser or device that you use for browsing the site.

Внимание! Ваш браузер не отвечает требованиям, необходимым для посещения сайта SEB. Просим поменять браузер или устройство, при помощи которого вы производите поиск в браузере.